BIENVENUE AU COSY
Prochaine plénière le mardi 25 novembre à l’Hôtel de Ville, Salle des Débats, 16h-18h
Le Conseil des seniors d’Yverdon-les-Bains (COSY) institué par la Ville se veut être une plateforme servant à la fois d’interface entre les seniors de la ville et les autorités, mais également une plateforme permettant aux seniors d’exprimer leurs attentes œuvrant ainsi au renforcement de leur sentiment d’appartenance à la collectivité. Cette démarche participe à l’autodétermination des seniors. Elle cherche à promouvoir leur contribution active à la mise en œuvre de projets, à la réalisation d’initiatives et soutient toute activité entreprise, pour et par les seniors, conformément aux décisions de leur assemblée plénière.
BILLET du groupe de coordination
Billet d’humeur – Septembre 2025
Vieillir en bonne santé
Le célèbre journaliste français Bernard Pivot disait : « Vieillir c’est chiant ! ». Mais, par ailleurs, il donnait les conseils suivants pour bien vieillir : « Ne jamais se plaindre, être de bonne humeur, entretenir sa curiosité, ne pas s’isoler, profiter, rêver, ajouter quelque chose à sa vie ».
Alors, que faut-il faire pour vieillir en bonne santé ? L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social. A mes yeux, le mot « complet » n’est pas très réaliste, surtout dans le contexte du vieillissement. En effet, certaines limitations sont juste naturelles chez les personnes âgées. Avec cette définition, on leur dénie le bien-être.
Il existe cependant une définition plus récente du vieillissement en bonne santé, que je trouve beaucoup plus adaptée. Celle-ci parle de rester apte à réaliser les activités quotidiennes de façon autonome et à participer à la vie sociale. Il ne s’agit pas uniquement d’éviter les maladies, mais de conserver son plaisir de vivre. Cette vision du vieillissement en bonne santé met davantage l’accent sur ce qui est important pour une personne et sur le rôle de l’environnement de vie.
L’activité physique a une influence positive incontestable. Elle entretient l’appareil locomoteur et le système cardio-vasculaire. Cela diminue le risque de chute et soutient la santé cérébrale. D’autre part, l’activité physique se pratique souvent en société, ce qui joue aussi un rôle important pour le vieillissement en bonne santé.
Effectivement, les contacts sociaux sont bons pour la santé et les questions suivantes sont essentielles : les contacts que j’ai me suffisent-ils et ai-je les bons contacts pour des besoins spécifiques ? On sait aussi aujourd’hui combien les relations plutôt superficielles sont importantes, par exemple avec la voisine qui salue toujours gentiment. Cela donne un sentiment d’appartenance. Mais il ne faut pas oublier qu’une alimentation équilibrée, peu de stress et un bon sommeil sont tout aussi importants.
Le vieillissement est une interaction de différents éléments qu’on perd, qu’on maintient et qu’on acquiert. Il faut apprendre à l’accepter et à gérer les limitations et les pertes physiques. Il est toujours préférable de penser aux possibilités plutôt qu’aux déficiences et ne pas oublier qu’il reste possible de bien vieillir même en présence d’une maladie.
Dans ce contexte, le COSY, en offrant à ses membres l’opportunité de participer à des activités diverses et variées, contribue au processus de vieillissement en bonne santé. Le COSY est bon pour la santé !
Jean-Pierre Dévaud
Adaptation libre d’un article paru dans le magazine CSS N°3/2025
Documents d’informations :
Préavis au conseil communal d’Yverdon-les-Bains concernant une demande de crédit d’étude de CHF 80’000.- pour l’implantation d’un parc Hopp-la, espace intergénérationnel de mouvement et de rencontres, au parc des Quatre-Marronniers
Quelques liens utiles ;
L’Association de quartier MOULINS POUR TOUS vous convie à ses activité !
Le SENIOR-LAB s’active pour vous
Contact utile à Yverdon-les-Bains
Site internet d’Yverdon-les-Bains
Page « SÉNIORS » d’Yverdon-les-Bains
Site internet de Commision consultative Suisse-Immigrés
Site internet du Conseil des Jeunes Yverdon-les-Bains
JESTIME– Informations pour aider à s’y retrouver dans nos droits au préstations sociales
Balade ActYV – Gardez la forme en vous amusant à travers de jolis parcours en ville… et autres activités encore…
Site officiel « INFO SENIORS VAUD »
L’Association « Vivre son deuil »
Projet Mobilité douce de Senior Lab
EPER– Nouveaux Jardins en binômes – Aide à l’intégration de personnes migrantes par le jardinage
TRAVYS – Transport publics
Y-Repair Café – Pas question de jeter !
ASPMAD CMS du Nord vaudois
AVIVO section Yverdon
Les activités proposées par les associations ou sociétés ci-dessous sont le plus souvent payantes !
(Certains liens vers des sites commerciaux ci-dessous sont publiés au seul but d’information. Le COSY n’assume aucune responsabilité sur leurs contenus)
Cours Informatique par Générations Connectées
Mouvement des Aînés Vaud – La Côte et Nord Vaudois